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私たちは「運動を中心とした介護予防デイサービス」を行なっています。

滑車訓練の要領で肩関節の可
動域を拡大し、運動機能の改善を図ります。

股関節の開脚運動を行い、内側は柔軟性向上、外側は筋力向上を図ります。

腰背部や脇側の筋肉を伸ばし、姿勢の改善や腰痛の軽減を図ります。

スリングを把持して普段は困
難な運動を行い、バランス感
覚の向上を図ります。

両足を乗せ下肢の筋肉を振動させて、むくみの改善、疲労回復、筋力向上を図ります。

血行促進効果があり、むくみの軽減、疼痛緩和などリラクゼーションを図ります。

適度な温熱効果により、周辺筋肉の緊張軽減、疼痛緩和を図ります。

肩周りや背中周辺の筋力を強化し、姿勢の改善や肩機能改善を図ります。

体の前面、後面の筋力を強化し、さまざまの筋肉の協調性を向上させます。

骨盤周りの代謝促進効果や体幹～骨盤にかけてのバランス能力を向上させます。

ふとももの前面、後面の筋肉を強化し、起立動作や階段昇降をスムーズにします。

下肢全体の筋肉を強化します。スクワットより体の負担が少ない状態で行えます。

下肢全体の筋力を強化し、起立動作やしゃがみ込む動作をスムーズにします。

腕周りの筋力を強化して、物を持ったり動かしたりする動作をスムーズにします。

骨盤周囲の筋力を強化し、姿勢の改善や歩行距離の延長を図ります。

お腹周りの筋力を強化し、歩行時の体の安定性や腰痛の軽減を図ります。

胸や肩甲骨周りの筋力を強化し、姿勢の改善や肩関節の機能を改善します。

前腕の筋肉を鍛え、物を持つ力が強くなります。

バランスをとって全身運動が行えます。

上半身を安定させた状態で歩行やバランス運動を行い、運動感覚の再学習をします。

骨盤周囲やお尻の筋肉を向上させます。また交互運動なので有酸素運動も行えます。

ふくらはぎの筋肉のストレッチです。足のつりを軽減したり、姿勢の改善を図ります。

繰り返しの段差昇り降り訓練です。リズムに合わせて有酸素運動を行います。

低速での歩行練習を行い、歩き方の指導や有酸素運動を行います。

自転車漕ぎを行い、有酸素運動や筋持久力向上を図ります。